Антистресс и Ароматерапия (мастер-класс)

Стресс - одна из самых распространенных бед современности, пронизывающая нашу жизнь. Его причины разнообразны: от профессиональных неурядиц и личных конфликтов до финансовых трудностей и проблем со здоровьем. Независимо от источника, стресс способен пагубно сказаться на нашем самочувствии, вызывая головные боли, хроническую усталость, бессонницу и даже депрессию.

Эмоциональная уравновешенность и внутренний покой стали недоступной роскошью для среднестатистического горожанина. Мегаполисы постоянно подкидывают своим жителям как мелкие, так и крупные источники стресса: вечный шум за окнами, толкотня в метро, бесконечные пробки на дорогах и многолюдные улицы. Неудивительно, что именно японцы первыми задумались о том, как справиться с последствиями жизни в больших городах.

Японские исследователи доказали, что снизить напряжение и тревожность можно с помощью сеансов ароматерапии. Правильно подобранные ароматы способны не только расслабить, но и воздействовать на генный фон, изменяя химический состав крови.

И неудивительно, что японцы так увлечены этой темой — в их культуре существует древняя и прекрасная традиция наслаждения ароматами, известная как кодо. Участники этого ритуала по очереди вдыхают запахи благовоний, подогретых на углях в фарфоровой чаше, сопроводив это чтением стихов. Кодō не только дарит эстетическое наслаждение, но и помогает собравшимся избавиться от усталости, обрести гармонию и покой.

Однако для того чтобы устроить подобный сеанс ароматерапии, вовсе не обязательно находиться в Японии или следовать местным традициям. Сегодня ароматерапия стала популярной во всем мире; практически в каждой аптеке можно найти широкий ассортимент эфирных масел, аромаламп и аромамедальонов.

На мастер-классе мы рассмотрим влияние эфирных масел на наше самочувствие и духовное равновесие.

Сделаем арома соль по специальному рецепту.

Специальный бонус - изготовление арома экспресс -маски.