Эфирные масла для здорового сна
Натуральное решение для глубокого и восстановительного отдыха
Важно помнить: эфирные масла — это высококонцентрированные вещества.
- Перед использованием обязательно сделайте тест на индивидуальную непереносимость (нанесите каплю разведенного масла на сгиб локтя и понаблюдайте 12 часов за реакцией).
- Беременным, кормящим, людям с астмой, эпилепсией, аллергией и маленьким детям необходимо проконсультироваться с врачом.
Основные масла и их краткая характеристика
Лаванда
Золотой стандарт для сна
Снимает напряжение и тревожность
Замедляет сердечный ритм
Способствует глубокому и спокойному сну
Ромашка римская
Мягкое успокаивающее действие
Снимает нервное возбуждение
Особенно эффективна для детей
Помогает при беспокойных мыслях
Нероли
Из цветков апельсина
Эффективно борется с тревогой
Создает ощущение гармонии и уюта
Устраняет беспокойство, мешающее заснуть
Ветивер
Укореняющий аромат
"Тяжелый", укореняющий аромат
Глубоко расслабляет ум и тело
Помогает при бессоннице от стресса
Мандарин/Петитгрейн
Сладкий цитрусовый аромат
Цитрусовый, но не бодрящий
Успокаивающее действие
Снимает нервное напряжение
Ладан
Для медитативного состояния
Способствует глубокому дыханию
Создает медитативное состояние
Успокаивает "внутренний диалог"
Майоран
Согревающий аромат
Согревающий аромат
Снимает мышечное напряжение
Устраняет нервную дрожь
